每天快走30分钟 预防高血压

据英国《每日邮报》3月27日刊文，全因著名医学期刊《内自然科学文献》（ArchivesofInternalMedicine）发表文章称之为，一项对22万人进行的科学研究显示，小孩子若每天驾11个足足，无论他们不驾着的一段时间做多少运动量活动，三年内将比平均每天驾4足足的人被害随机性大40%。这项科学研究称之为，将个体的运动量、体重和状况加以综合性考虑，风险仍然存在。

此外，每天驾着的一段时间在8-11足足的人比每天静驾一段时间小于4足足的人被害随机性大15%。文章称之为，3年的后续科学研究断定，指认中有5400例被害，7%是由于久驾而死。

据刊文，久驾的人多半胸围更大，体内飞龙、血糖及三酯（triglyceride）高水平更高。平均小孩子在90%的闲余一段时间里会选择驾着，只有不到一半小孩子能超越世界卫生组织推荐的每周进行150分钟中等强度运动量活动的拒绝。

该文作者之一亚伦·邓斯坦（DidDunstan）建议小孩子每天快走去30分钟以防范病者。支持该科学研究的澳大利亚墨尔本肾脏基金会执行官米歇尔·克尔沃尔（TonyThirlwell）称之为，静止怠惰的与世隔绝方式是引致高血压的主因之一。

积极支持此项科学研究的是伦敦大学学院医疗学院的科学研究员，海德·凡·德·特勒格（HiddevanderPloeg）博士，他说，“这一科学研究结果对公众健康将有重要的受到影响。”